Helaas moet ik inderdaad bevestigen dat een of andere rugridder die pm heeft gestuurd. Helaas zijn de sukkels de wereld nog niet uit.
Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |
Collapse
X
-
-
Ben je gek man. Falstyr komt dan gewoon."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Een benen- + borstpakket. Kant en klaar bezorgd, je hoeft het alleen maar te doen.
Pers, druk, beweeg, lift, verplaats en hijg. Dan kom je er wel.
Zodoende deed ik dat.
squat+extensie+leg press+lunges & press+flye+press+flye. In supersets. Vooraf gegaan door een zeer kien uitgedokterd trainingsschema, gericht op door verzuring heen trainen. Erg interessante materie.
Appeltje wheytje! Draai ik mn pols niet voor om.
Einde van de week naar de grote boze koots, die gaat beoordelen of zijn magische vingers het juiste hebben gevoeld en of zijn voorspellingen uitgekomen zijn.
Hij vertelde me dat ik in de nabije toekomst niet zal veranderen in een chick.
Tot op heden heeft ie gelijk.
Verdomme.
Ik wil borsten.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
Je trainingsbeschrijving gaat nergens over, maar je ik lees net met groot genoegen een aantal van je reply's. Geniaal geschreven
Jammer van het woordje in deze zinTot op heden heeft ie gelijk.
Verdomme.
Verder geniaal topicIk ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?
Comment
-
Originally posted by Shredmaster View PostDit is de eerste, verdomme, nu heb je er nog maar 3
Ik zou anders niet weten welk woord niet zo goed beviel.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment